U bent hier: Home > Waterkwaliteit

De bouwstenen van kraantjeswater

Kraantjeswater is zonder twijfel de goedkoopste dorstlesser, die ook nog eens goed voor je is. Het is lekker, gezond en bevat geen calorieën. Puur natuur! Maar wat maakt leidingwater zo gezond? In de eerste plaats bevat het van nature een aantal minerale bouwstenen die je lichaam nodig heeft. Belangrijker echter nog is dat kraantjeswater niet té veel mineralen bevat. Dit lijkt misschien een rare redenering. Maar toch is dat dé belangrijkste factor van het succes van water als gezonde dorstlesser.

Licht mineraalhoudend water

De belangrijkste taak van drinkwater is niet de aanvoer van mineralen, maar wel het zuiveren van het lichaam. En hiervoor is het belangrijk dat er niet te veel mineralen in het water zitten. De mineralen die we dagelijks nodig hebben worden immers grotendeels uit andere voedingsmiddelen gehaald.

Drinkwater kan je ook best onderverdelen aan de hand van de hoeveelheid mineralen in het water, d.i. de zogenaamde droogrest. We onderscheiden 4 groepen:

zeer licht mineraalhoudend water: tot 50 mg droogrest per liter

licht mineraalhoudend water: tot 500 mg droogrest per liter

gemiddeld mineraalhoudend water: tot 1000 mg droogrest per liter

sterk mineraalhoudend water: meer dan 1000 mg droogrest per liter

Zeer licht en licht mineraalhoudende waters mag je dagelijks drinken zoveel je wil. Je kan op die manier nooit een teveel aan bepaalde stoffen binnenkrijgen. Met sterk mineraalhoudende waters moet je echter oppassen. Deze zijn niet geschikt voor dagelijks gebruik. Bovendien is het hier belangrijk om te variëren. Elk water heeft immers een eigen samenstelling en het te eenzijdig drinken van één bepaald sterk mineraalhoudend water kan je mineraalbalans uit evenwicht doen slaan.

Pidpa-water heeft een gemiddelde droogrest van 273 mg/l en is dus een licht mineraalhoudend water. Door haar evenwichtige samenstelling kan je kraantjeswater altijd en overal drinken zonder je lichaam uit balans te doen slaan.

Samenstelling kraantjeswater

Welke mineralen zitten er gemiddeld in Pidpa-water. Een overzichtje (in mg/l).

Ca	Mg	Na	K	SO₄
55,9	6,3	14,4	6,3	42,8
HCO₃	Cl	NO₃	F	droogrest
181,0	19,4	2,0	0,1	273

Deze cijfers vragen om een woordje uitleg:

Calcium (Ca)	Wij hebben calcium nodig voor ons beendergestel. Daarnaast speelt calcium ook een grote rol in tal van metabole functies. De maximumnorm voor drinkwater bedraagt 270 mg per liter. Samen met magnesium bepaalt calcium ook de hardheid van het kraantjeswater.
Magnesium (Mg)	Magnesium is verantwoordelijk voor de geleiding van zenuwimulsen naar de zenuwen, stimuleert de omzetting van koolhydraten en eiwitten en versterkt de spieren. De maximumnorm voor drinkwater bedraagt 50 mg/l.
Natrium (Na)	Natrium is belangrijk voor de weefselspanning en de waterhuishouding. Maar teveel zout is slecht voor de gezondheid. Een laagnatriumhoudend water is dus beter. Natrium krijg je immers al voldoende binnen via allerlei levensmiddelen onder de vorm van keukenzout. De maximumnorm voor drinkwater is 200 mg/l. Voor zwangere vrouwen en kinderen kan deze norm best verlaagd worden tot 50 mg/l. Pidpa-water zit hier ruim onder.
Kalium (K)	Kalium werkt hoofdzakelijk in op de kern van de spierweefselcellen. Samen met natrium regelt het er de mineralenhuishouding. Ook kalium krijg je reeds voldoende binnen via de voeding. Er is geen maximumnorm voorzien.
Sulfaat (SO₄)	Een te hoog sulfaatgehalte kan laxerend werken en op die manier leiden tot dehydratatie en irritatie van het darmkanaal. De maximumnorm voor drinkwater is 250 mg/l.
Waterstofcarbonaat (HCO₃)	Waterstofcarbonaat bevordert de spijsvertering. Het neutraliseert de zuurgraad in het lichaam. Er is geen maximumnorm voorzien.
Chloride (Cl)	Samen met natrium verantwoordelijk voor de waterbalans in het lichaam (NaCl = keukenzout) en (als bestanddeel van de maagzuren) voor de spijsvertering. De maximumnorm voor drinkwater is 250 mg/l.
Nitraat (NO₃)	Een te hoog nitraatgehalte is slecht voor de gezondheid. De maximumnorm voor drinkwater is 50 mg/l. Voor zwangere vrouwen en kinderen kan de norm veiligheidshalve best verlaagd worden tot 10 mg/l. Pidpa zit hier ruim onder.
Fluoride (F)	Fluor draagt bij tot de preventie van cariës, maar een te hoog gehalte kan aanleiding geven tot vlekken op de tanden. De maximumnorm voor drinkwater is 1,5 mg/l. Voor kinderen kan deze best verlaagd worden tot 1 mg/l.
droogrest	Dit is het totaal gehalte aan minerale zouten. Algemeen kan gesteld worden dat het gehalte best minder is dan 1500 mg/l. Voor zwangere vrouwen en kinderen best minder dan 500 mg/l. Pidpa zit hier ruim onder.

We kunnen dus stellen dat Pidpa-water een gezonde dorstlesser is. Pidpa-water is zelfs perfect geschikt voor dagelijks gebruik door zwangere vrouwen en kinderen. Dat kan je niet van alle waters zeggen.

De hierboven gegeven cijfers zijn mediaanwaarden voor het ganse Pidpa-verzorgingsgebied. Pidpa wint haar water uit grondwater en dit op verschillende locaties in de provincie Antwerpen. De samenstelling van het gezuiverde water kan verschillen afhankelijk van locatie tot locatie. Het water neemt immers mineralen op uit de omringende bodem. Je kan echter op onze site ook de juiste samenstelling van het water uit jouw kraan opzoeken. Zo weet je meteen hoe het met jouw leidingwater gesteld is.